アダルトチルドレンの症状と治療法

新しいタイプのウツ


最近はメンタルヘルスケアに対する認識も高まりました。

「頑張って」と言ってはいけないということなどは、
社会人ならば誰でも知っているでしょう。


かつては責任感の強い人が何でも背負い込みすぎて
鬱になるといわれていたのですが、最近変わってきています。

特に若い世代のうつ病の割合が増えているのですが、
これまでのうつの症状とはまったく異なっていることがあります。


少子化やゆとり教育などで人と競った経験がない状態で
社会人になったとたん厳しさに直面し、
「無力感」を感じてメンタルヘルス不全になる人がいます。


このようなケースは、自分が社会に必要とされていないと
強く感じていることが原因であるため、周りが腫れ物に
触るように扱っていると、それを感じてさらに症状が
悪化してしまうという悪循環になります。


また自分でうつ病だと思い込む症状も増えてきています。

世の中が不況でメンタルヘルス不全の患者数は
なかなか減らないでしょうが、誰でも可能性のある
病気ですので、可能な限り気をつけるしかないですね。

ストレスをためないためには、早起きや適度な運動が
とても効果があることがわかってきています。


うつ病の人のリハビリプログラムでもまず
「散歩」を日課とすることからはじめます。

日ごろの運動していますか？

メタボよりも怖い病気になる可能性がありますよ。
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